老人拐杖使用注意事項？今天作為20年專業(yè)拐杖批發(fā)商的仟龍醫(yī)療跟大家講講，當(dāng)我們老了以后外出可以使用手杖，而且手杖還能夠讓老年人的身體獲得一定的鍛練。在手杖的挑選層面也是有很多規(guī)定的。

挑選老年人手杖的四大因素：

一、老年人手杖的材料

一般老年人的手杖大多數(shù)為藤、木材、竹或鋁合金型材制的，高級手杖也有碳纖維的。原材料的類型盡管多，但全部手杖務(wù)必又輕又靈便，那樣用起來才不容易覺得累。挑選時還需要留意，手杖原材料的載重特性還要很好才能夠。

二、老年人手杖的長度

長度適合的手杖，能夠讓老年人走動起來更舒適、更安全性，也讓您的胳膊、肩部、后背獲得充足鍛練。

手杖恰當(dāng)長度的測量：穿平跟鞋立在平地，站直后，雙手當(dāng)然松馳，取立定姿態(tài)，手肘應(yīng)該有20度彎折，隨后測到手腕子部肌膚縱紋至路面間距。這一規(guī)格，便是您的手杖的理想化長度。

參照公式計算：手杖長度=0.72×個子。那樣的長度才可以能夠更好地保持身體均衡。

小提示：一般老年人用的手杖，拄起時高寬比不可超出自身的腹部。

老年人手杖長度不適合的不良影響：手杖過長的時候會提升腕關(guān)節(jié)彎折水平，提升手臂三頭肌的壓力;也會使手腕子往外溜，坐位體前屈減少;還會繼續(xù)使肩部往上，導(dǎo)致脊椎側(cè)彎。手杖太短時間腕關(guān)節(jié)要徹底挺直，向前時軀體要跟隨向前彎，那樣不僅加劇腰肌的壓力，也會提升左右室內(nèi)樓梯的艱難。

三、老年人手杖的“尖口”

每一個手杖底端有一個“尖口”，好的尖口觸及路面，產(chǎn)生的視角會讓使用人很舒服，并且也地面防滑。無論是哪一種原材料的手杖，在與路面觸碰的位置都務(wù)必加防滑橡膠墊，那樣才可以防止跑偏。

四、老年人手杖的握柄

老年人手杖的握柄一部分不適合過小，不然對使用人的關(guān)節(jié)不好;假如您的手掌心老是出汗，防止應(yīng)用塑膠的握柄，軟木板或天然乳膠質(zhì)的手杖是優(yōu)異是抓的。

老人拐杖應(yīng)用常見問題

1、有必須 才應(yīng)用

日常生活有一些老人，身體還很粗獷，手上就逐漸拿著拐杖了。事實(shí)上，擁有拐杖就擁有依靠。不但會讓身體自身的主觀能動性下降，并且老人會不自覺把重心點(diǎn)逐漸偏重拄拐杖的一邊，加重背不直的病癥。一部分老年人女士顧忌拄拐杖危害美觀大方，因而常依靠買東西推車或單車來保持穩(wěn)定，實(shí)際上這類作法是有誤的。拄拐杖行走，在將病側(cè)的沙袋綁腿根據(jù)拐杖分散化到軀體，緩解骨關(guān)節(jié)負(fù)載、防止骨關(guān)節(jié)損傷的與此同時，還減少了跌倒的很有可能。推小車或單車限定了主題活動范疇，比不上拐杖應(yīng)用靈便便捷。因而，該用拐杖時也不必逃避。

2、挑選合適自身的拐杖

長度適合的拐杖，走動起來更舒適、更安全性，也讓老人的胳膊、肩部、后背獲得充足鍛練。老人穿平跟鞋立在平地，站直后，雙手當(dāng)然松馳，取立定姿態(tài)，手肘應(yīng)該有20度的彎折，隨后測到手腕子部肌膚縱紋至路面的間距。這一規(guī)格，便是拐杖的理想化長度。一般老年人用的拐杖，拄起時高寬比不可超出自身的腹部。

3、拐杖品質(zhì)要牢固

拐杖的品質(zhì)一定要好，應(yīng)用時要防銹。拐杖是拿手操縱的，切勿用身體其他位置支撐點(diǎn)。拐杖的品質(zhì)令人擔(dān)憂。因而，要多問多挑，應(yīng)選不容易返潮不容易裂的那類。一般拐杖大多數(shù)為木材、藤、竹或鋁合金型材制的，高級的拐杖也有碳纖維的。原材料的類型盡管多，但全部的拐杖務(wù)必又輕又靈便，那樣用起來才不容易覺得累。挑選時還需要留意，拐杖原材料的載重特性還要特別好。

4、拐杖的首尾

拐杖的握柄拐杖的握柄一部分不適合過小，不然對使用人的關(guān)節(jié)不好;假如老年人的手掌心老是出汗，防止應(yīng)用塑膠的握柄，軟木板或天然乳膠質(zhì)的手杖優(yōu)異是抓。拐杖底端有一個尖口，好的尖口觸及路面，產(chǎn)生的視角會讓使用人很舒服，并且也地面防滑。無論是哪種原材料的手杖，在與路面觸碰的位置都務(wù)必加防滑橡膠墊，那樣才可以防止跑偏。

5、應(yīng)用拐杖行走要當(dāng)心

應(yīng)用拐杖時不能穿涼拖、高跟鞋子和肉絲襪，應(yīng)衣著穩(wěn)定的鞋防止摔倒，并當(dāng)心行走。行走時要留意周邊環(huán)境安全性，防止置身于泥濘不堪、艱險、阻礙物多的地面上。